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かんたんヨガのご紹介

2022.11.25

2学期（9月から11月）の10回コースが終了しました。14名のご参加で、ほぼみなさんヨガが初めての方ばかり。椅子を使って、正しい体の使い方を丁寧に身に付けていきました。初めのころはできなかったポーズも、写真のようにこんな […]

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