スポーツ教室
レディーススポーツ教室
生活習慣病の予防と健康維持のために女性を対象とした教室で、20代から50代までの一般女性を対象に開講しています。
90分の前半は、ストレッチやジョギングや速歩などの有酸素運動とバランスボールやチューブトレーニングなどを行い、後半は卓球やバドミントン、ソフトバレーなどの軽スポーツで汗を流します。
令和6年度2学期コースは、9月中旬に開講いたします！
◎単発参加も可能です！（1回700円保険加入なし）
実施内容
| 対象 | 一般女性 |
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| 会場 | やまぐちリフレッシュパーク 体育館 |
| 日程 | 各学期8回～10回 |
| 時間 | 毎週木曜日 10時00時～11時30分 |
| 受講料 | 2学期5000円（10回コースのため） |
| 定員 | 25名 |
お問い合わせ
| お電話 | やまぐちリフレッシュパーク TEL：083-927-7211 |
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| 公式LINE |  |
