やまぐちリフレッシュパーク|山口県山口市の総合体育館・スポーツ振興機関

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リフレッシュヨガ教室

深い呼吸をリズミカルに繰り返し、少し汗ばむ程度の運動量を目指します。連続するポーズの中で効果的に収縮と伸長を行いますので、血行促進とストレス解消、リラックス効果を得られます。美姿勢はもちろん、柔軟性や血液数値の改善も期待できます!
体も心もリフレッシュする時間を楽しんでください。

令和6年度2学期コースは、9月中旬から開講いたします!

◎単発参加も可能です!(1回700円保険加入なし)

実施内容

対象 一般男女
会場 やまぐちリフレッシュパーク体育館
日程 各学期8回~10回
時間 毎週火曜日10時15分~11時30分
受講料 2学期5000円(10回コースのため)
定員 40名

お問い合わせ

お電話 やまぐちリフレッシュパーク TEL:083-927-7211
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