スポーツ教室
リフレッシュヨガ教室
深い呼吸をリズミカルに繰り返し、少し汗ばむ程度の運動量を目指します。連続するポーズの中で効果的に収縮と伸長を行いますので、血行促進とストレス解消、リラックス効果を得られます。美姿勢はもちろん、柔軟性や血液数値の改善も期待できます！
体も心もリフレッシュする時間を楽しんでください。
令和6年度2学期コースは、9月中旬から開講いたします！
◎単発参加も可能です！（1回700円保険加入なし）
実施内容
| 対象 | 一般男女 |
|---|---|
| 会場 | やまぐちリフレッシュパーク体育館 |
| 日程 | 各学期8回～10回 |
| 時間 | 毎週火曜日10時15分～11時30分 |
| 受講料 | 2学期5000円（10回コースのため） |
| 定員 | 40名 |
お問い合わせ
| お電話 | やまぐちリフレッシュパーク TEL：083-927-7211 |
|---|---|
| 公式LINE |  |
